Como controlar as suas emoções | Curso de Mindset com José Mourinho

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Criámos um curso sobre como controlar as suas emoções com José Mourinho, que aborda a psicologia no trading, dicas sobre como controlar as suas emoções e muito mais.

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Criámos um curso sobre como controlar as suas emoções com José Mourinho, que aborda a psicologia no trading, dicas sobre como controlar as suas emoções e muito mais.

Como embaixador da corretora XTB, José Mourinho partilhou como pensa em momentos inesperados e de maior incerteza, como controla as suas emoções e gere as situações que não saem como planeado.

Neste artigo pode aprender o que é a psicologia no trading, como pode melhorar a sua gestão das posições abertas, incluindo o que é análise fundamental, como gerir o risco quando está a negociar, e como analisar o mercado, mas também dicas úteis para perceber como é que pode lidar com as suas emoções.

Neste curso irá aprender:

  • Psicologia no trading
  • Como melhorar a gestão de risco
  • Dicas sobre como controlar as suas emoções
  • Como é que o José Mourinho reage a situações inesperadas dentro e fora do campo

Psicologia no Trading

A psicologia no trading envolve ter a mentalidade certa enquanto está a negociar, já que é tão importante como o conhecimento, experiência e estratégia de negociação quando se trata de atingir os seus objetivos. Afinal, ser capaz de seguir o seu plano de negociação e aproveitar ao máximo o seu conhecimento e habilidades depende inteiramente da sua capacidade de controlar as suas emoções e agir racionalmente, aconteça o que acontecer.

Os dois pontos essenciais da psicologia no trading envolvem a disciplina e os riscos que se assume por posição transacionada, pois são estes pontos que determinam se um trader é ou não capaz de realmente implementar e seguir com o seu plano de negociação. As duas principais emoções associadas ao trading são o medo e a ganância, pois ambos podem fazer com que os traders deixem de seguir o seu plano se se envolverem demasiado nessas emoções. É por isso que a gestão das emoções é um dos aspetos críticos de um trader bem-sucedido.

Como melhorar a sua gestão de risco

Desenvolver uma mentalidade certa é meio caminho andado para o sucesso, enquanto que ter um plano de negociação sólido também é fundamental. Para isso, é importante que o investidor saiba dominar ambos, a análise técnica e a análise fundamental, e que tenha noções claras do que se trata os princípios da gestão de risco mesmo antes de começar a negociar.

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Como desenvolver uma boa gestão de risco

Definir um plano de gestão de risco quando está a negociar depende de três elementos cruciais: ter em consideração a sua estratégia de negociação pessoal, ser capaz de controlar as suas emoções e ter boas práticas de gestão do seu capital.

Desenvolver o seu próprio sistema de negociação significa que terá de desenvolver um sistema que se adeque a si, ao seu estilo de negociação e aos seus objetivos. A ideia de criar a sua própria estratégia de negociação pode parecer assustadora no início, mas na verdade não envolve nada mais do que a aplicação consistente das regras que irá definir para si mesmo, pontos específicos de entrada e saída, se pretende ou não recorrer a indicadores como médias móveis para o ajudar a determinar se é ou não seguro validar uma dada posição no mercado. Seja o que for, deve ser exclusivo para si e ajustado às suas necessidades.

A maioria dos traders nota uma diferença clara nos seus resultados quando deixa de negociar numa conta demo e passa para uma conta real. As diferenças são visíveis, pois começa-se a tratar do seu próprio capital, e a sua capacidade de controlar as suas emoções desempenha um papel crucial. As emoções como o medo e a ganância, bem como o entusiasmo, podem fazer com que o trader em dados momentos não siga com o seu plano. É por isso que ser capaz de controlar as suas emoções é a chave para realmente ser capaz de implementar com sucesso a sua estratégia de negociação cuidadosamente planeada.

O terceiro elemento da gestão de risco é a gestão do capital. Esta é a parte da sua estratégia em que tem de definir a exposição por posição aberta e o quão alavancado se quer colocar no mercado. Estes pontos são fundamentais e podem ajudar os traders a maximizar os seus lucros, ao mesmo tempo que minimizam as perdas.

Dicas sobre como controlar as suas emoções

Nesta última secção de como pode controlar as suas emoções, vamos analisar as duas emoções mais comuns associadas aos traders, as quais poderá controlar se já estiver consciente disso.

Medo ou Nervosismo

Na maioria das vezes, o medo ocorre em situações em que os traders estão a negociar com demasiada exposição. Quando está nervoso com as perdas que podem resultar em valores acima dos definidos, isso pode fazer com que cometa vários erros que normalmente não cometeria se estivesse exposto com os valores que definiu previamente. Outra causa comum que provoca medo aos investidores é o medo de estar “contra a tendência”. Ambos os problemas podem ser resolvidos tendo um plano de negociação sólido e que apresente uma amostra significativa de resultados, acabando por não importar o que acontece enquanto está posicionado no mercado.

Ganância ou excesso de confiança

Estas emoções surgem com frequência quando um trader está posicionado no mercado, está a ganhar e tende sempre a querer ainda mais. A ganância muitas vezes faz com que os traders e investidores prolonguem demasiado as suas posições fazendo com que termine em perda. Novamente, isso pode ser evitado se tiver consciência do seu plano de negociação, evitando que fique demasiado confiante.

 

 

José Mourinho - Técnicas que utiliza para gerir as suas emoções

Tem agora acesso à entrevista exclusiva de José Mourinho com a XTB. Aqui, Mourinho revela as suas estratégias pessoais para gerir as suas emoções, tanto dentro como fora de campo.

 

1. Que dicas importantes pode dar a alguém que está a lidar com uma situação que não saiu conforme o planeado?

Acho que é tudo uma questão de preparação; quando nos preparamos para todas as eventualidades, isso permite-nos uma adaptação mais rápida e também elimina o fator surpresa. Quando estive no Futebol Clube do Porto, disse à equipa que esperava empatar com o Manchester United, a equipa mais difícil do sorteio - empatámos então com o United, mas estávamos preparados para que fosse como esperávamos, e não estávamos preocupados com o desafio que tínhamos pela frente.

2. Qual foi a maior situação na sua carreira que acabou por não se revelar como esperava?

Acho que a maior surpresa que se pode ter é quando algo sai perfeitamente conforme o planeado, exatamente como se previu, porque no futebol quase sempre se espera que algo aconteça para o qual não se está preparado. Quando vencemos a final da Champions League com o Inter de Milão, foi um jogo perfeito nesse sentido. O que preparámos executámos, e senti que sempre estivemos sob controlo do que tínhamos trabalhado.

3. Qual é a importância de se rodear das pessoas certas?

É extremamente importante, e confio muito na minha equipa. As equipas hoje em dia são tão grandes e há tantas tarefas que têm de ser realizadas que é preciso saber que se pode confiar com quem se trabalha para se manter os níveis de qualidade mesmo quando não se está lá.

 

Se quiser continuar a aprender, não deixe de visitar a nossa Academia de Trading, onde poderá encontrar recursos de nível iniciante, intermédio e avançado que podem ajudá-lo a melhorar as suas habilidades de negociação.

 

Para saber mais sobre as estratégias utilizadas por José Mourinho, consulte os artigos Como lidar com a pressãoComo nos prepararmos para o sucesso.

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Os CFD são instrumentos complexos e apresentam um elevado risco de perda rápida de dinheiro devido ao efeito de alavancagem. 72% das contas de investidores não profissionais perdem dinheiro quando negoceiam CFD com este distribuidor. Deve considerar se compreende como funcionam os CFD e se pode correr o elevado risco de perda do seu dinheiro.

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