Cum faci față stresului | José Mourinho Mindset Course

BASIC - Lecţia 37

Am creat un curs despre cum să faci față stresului și presiunii, împreună cu José Mourinho, în care explicăm emoțiile pe care le experimentează un trader atunci când piețele financiare sunt volatile, ce înseamnă administrarea riscului și multe altele.

Va dura aproximativ: 5

Începe să investești acum sau testează un cont demo fără riscuri

Deschide Cont Real TESTEAZĂ DEMO Descarcă aplicația pentru mobil Descarcă aplicația pentru mobil

Am creat un curs despre cum să faci față stresului și presiunii, împreună cu José Mourinho, în care explicăm emoțiile pe care le experimentează un trader atunci când piețele financiare sunt volatile, ce înseamnă administrarea riscului și multe altele.

În calitate de ambasador de brand al XTB, José Mourinho ne împărtășește tacticile personale folosite pentru a face față situațiilor stresante. Mai departe vei afla detalii despre situațiile stresante generate de volatilitatea din piețele financiare, importanța unei strategii personalizate de tranzacționare, inclusiv o prezentare generală a unor concept precum forex, ce înseamnă tranzacționarea de CFD-uri, cum tranzacționezi în direcția trendului, cum aplici principiile de analiză tehnică și fundamentală, precum și detalii despre ce înseamna administrarea riscului. La sfârșitul materialului vei putea citi un interviu cu José Mourinho și astfel vei afla mai multe detalii despre mentalitatea unui câștigător.

José crede că pregătirea și detașarea emoțională sunt două elemente foarte importante în timpul unui meci. Acest principiu poate fi direct aplicat și în trading, unde, dacă ai o strategie bună este ca și cum ai câștigat jumătate din luptă, iar cealaltă jumătate vine odată cu abilitatea de a rămâne rațional și fidel strategiei inițiale, chiar dacă te afli sub presiune.

Din această lecție vei învăța:

  • Elementele care generează stres atunci când bursele înregistrează volatilitate
  • Importanța creării unei strategii de tranzacționare
  • Cum aplici principiile de analiză tehnică și fundamentală
  • Ce este administrarea riscului și cum poate fi implementată
  • Cum face față José Mourinho situațiilor stresante

Elementele care generează stres atunci când bursele înregistrează volatilitate

Ceea ce diferențiază traderii profesioniști de cei începători este abilitatea lor de a se adapta la orice situație apare pe piețe, fără să se sperie de volatilitate. Volatilitatea ar putea reprezenta un risc semnificativ atunci când investești, însă ar putea reprezenta și o oportunitate pentru investitorii perspicace. Din acest articol vei afla cum poți face față presiunii și cum rămâi în control asupra tranzacțiilor tale chiar și în condiții de volatilitate.

Începe să investești acum sau testează un cont demo fără riscuri

Deschide Cont Real TESTEAZĂ DEMO Descarcă aplicația pentru mobil Descarcă aplicația pentru mobil

Ce este volatilitatea?
Înainte de toate să analizăm ce înseamnă volatilitatea. Acest termen se referă la situațiile când pe burse este resimțită o stare de nesiguranță, risc și fluctuații, iar cel mai des volatilitatea reprezintă schimbarea prețurilor într-o anumită perioadă de timp. Cu alte cuvinte, este o măsură statistică a dispersiei randamentelor pentru orice instrument dat.

Evaluarea volatilității actuale
Când vine vorba despre măsurarea volatilității burselor, majoritatea traderilor urmăresc Indicele de Volatilitate (VIX). VIX este un indice ponderat al volatilității implicite în contractele de opțiuni pe indicele SUA S&P 500.
De fapt, este un indicator al fricii sau al pesimismului reprezentativ pentru o piață de 500 de acțiuni cu capitalizare mare, listate pe bursa din SUA. Ca atare, funcționează ca un barometru al încrederii generale și al apetitului pentru risc.

Cum tranzacționezi pe bursele cu volatilitate ridicată
Regula de bază în tranzacționare se aplică și în situația burselor volatile și presupune ca traderul să aibă nu doar un plan solid, ci și să fie pregătit mental și emoțional pentru a administra situațiile cu un grad de risc ridicat. Este foarte important ca traderii să identifice riscul ridicat de pierdere a capitalului și totuși să fie confortabili să tranzacționeze.
Dacă sau când traderul are mentalitatea potrivită pentru a începe să tranzacționeze, următorul lucru de făcut este să revizuiască măsurile menite să-l ajute să controleze riscul, ca parte a strategiei sale standard de tranzacționare. Printre aceste măsuri putem număra și dimensiunea poziției și plasarea unui ordin de tip stop-loss. Unii traderi decid să plaseze tranzacții cu volume mai mici atunci când piețele sunt volatile și utilizează un stop-loss mai generos prin comparație cu momentele când piețele sunt liniștite.

Importanța creării unei strategii de tranzacționare

O strategie de tranzacționare bine pusă la punct este crucială nu doar atunci când tranzacționezi pe burse volatile, ci în toate situațiile în care decizi să activezi o poziție în piață. După cum spune José Mourinho ”Totul se rezumă la o bună pregătire. Este important să fii pregătit pentru toate scenariile posibile, pentru că, astfel, te poți adapta cu ușurință la momentele tensionate bazându-te pe pregătirea ta.”

Construirea unei strategii de tranzacționare care să corespundă nevoilor, personalității și obiectivelor tale te va ajuta să faci față presiunii mult mai ușor, ceea ce înseamnă că poți rămâne fidel planului tău de tranzacționare chiar și în momentele când se întâmplă lucruri neașteptate.

Gândul de a crea propria strategie ar putea să pară descurajator la început, însă nu presupune nimic mai mult decât aplicarea în mod consistent a regulilor pe care ți le propui, cum ar fi situațiile specifice de intrare și ieșire din piață, tranzacționarea în direcția trendului, folosirea mediilor mobile sau a indicatorului Stochastic pentru a determina dacă este o idee bună să activezi o tranzacție după ce prețul depășește un nivel relevant sau se intersectează cu un anumit indicator. Oricare ar fi aceste reguli, ar trebui să fie unice, doar ale tale și adaptate nevoilor tale.

Cum aplici principiile de Analiză Tehnică și Fundamentală

Cea mai bună strategie de tranzacționare are la bază analiza tehnică și fundamentală. Mai departe vom analiza ce înseamnă fiecare și cum să le integrăm într-o strategie de tranzacționare.

Analiza Tehnică
Analiza tehnică este una dintre cele mai populare metode de identificare a oportunităților de tranzacționare și are la bază trei principii simple: piața include toate informațiile, prețurile se mișcă în trenduri și istoria se repetă

Una dintre caracteristicile aparte ale analizei tehnice este faptul că ia în considerare doar mișcările prețurilor, ignorând complet factorii ce țin de analiza fundamentală din moment ce toți acești factori sunt considerați a fi deja integrați în grafic. Așadar, singurul lucru pe care traderii trebuie să-l aibă în vedere este mișcarea prețului.

Oricare eveniment neașteptat, precum dezastrele naturale sau tensiunile geopolitice pot afecta bursa, însă un adept al analizei tehnice nu este interesat de motivele care stau în spatele mișcărilor de preț. Acesta se concentrează pe grafic în sine, tiparele și formațiunile care apar pe grafic.

Analiza Fundamentală
Analiza tehnică reprezintă studiul graficelor, însă pe de altă parte analiza fundamentală analizează evenimentele macroeconomice și politice. Analiza fundamentală folosește o serie de date disponibile, inclusiv rapoartele privind câștigurile companiilor, date macroeconomice, evenimente geopolitice, politicile monetare ale băncilor centrale, sentimentul pieței și așa mai departe.

Traderii care folosesc analiza fundamentală utilizează aceste date pentru a identifica discrepanțele între prețul curent din piață și valoarea reală a prețului, și apoi tranzacționează pe principiul că prețul ar putea reveni la valoarea reală.

Alături de datele macroeconomice, alți factori ce țin de analiza fundamentală sunt deciziile de politică monetară anunțate de băncile centrale, evoluția ratelor de dobândă, operațiuni de piață monetară și intervențiile băncilor centrale. Toate aceste evenimente, și multe altele, sunt îndeaproape monitorizate de de analiști și traderi. În plus, adepții analizei fundamentale țin sub observație și alți factori care ar putea afecta bursele precum inundațiile, cutremurele și alte dezastre naturale.

Analiza tehnică și cea fundamentală adesea merg mână în mână, iar traderii de succes și-au perfecționat abilitatea de a observa imaginea completă a bursei.

Ce înseamnă administrarea riscului și cum poate fi pusă în practică

Administrarea riscului reprezintă unul dintre conceptele cheie pentru obținerea succesului pe termen lung în piețele financiare. Un bun sistem de administrare a riscului constă în trei aspecte cheie:

  1. Sistem de tranzacționare personalizat: strategia  ta de tranzacționare trebuie să fie unică.  Până la urmă tu ești acela care o va folosi. Acest sistem implică aplicarea cu consistență a regulilor care guvernează o anumită strategie, precum momentele specifice de intrare și ieșire din piață sau tranzacționarea în direcția trendului.
  2. Controlarea emoțiilor: emoții precum frica, lăcomia sau entuziasmul te pot determina să deviezi de la planul tău, fapt ce ar putea duce la rezultate negative. Supravegherea emoțiilor și respectarea planului de tranzacționare te pot aduce mai aproape de succes.
  3. Administrarea banilor: administrarea corectă a banilor reprezintă un element cheie al succesului pe termen lung în tranzacționare. Reprezintă acele detalii din strategia ta care te ajută să stabilești dimensiunea poziției, valoarea levierului și nivelurile de Stop Loss și Take Profit.

José Mourinho despre Cum faci față stresului

Mai departe poți parcurge interviul cu José Mourinho oferit în exclusivitate pentru XTB. José dezvăluie tehnicile sale pentru a face față stresului și presiunii.

1. Ce sfat oferiți cuiva care se confruntă cu o situație neașteptată ce presupune multă presiune?
Totul se rezumă la pregătire. Este important să fii întotdeauna pregătit pentru toate posibilitățile pentru că, astfel, te vei putea adapta cu ușurință la situațiile care implică multă presiune pentru că te vei putea baza pe pregătirea pe care o ai deja. 

2. Cum vă administrați emoțiile într-o situație stresantă?
Odată cu sunetul fluierului, mă concentrez doar pe meci și momentele respective. Nu mă mai gândesc la mine sau emoțiile mele; mă gândesc la ceea ce este în fața mea și la ce trebuie făcut pentru a mă adapta la situația pe care o trăiesc în momentul respectiv.

3. Care a fost situația cea mai stresantă cu care v-ați confruntat în cariera dumneavoastră?
Pentru mine fiecare meci vine cu o cantitate mare de presiune pentru că fiecare meci are o însemnătate diferită. Există multă tensiune în momentul unui derby, în cazul unei semifinale pentru că trebuie să ajungi în finală sau în cazul unei finale pentru că trebuie să câștigi trofeul, sau când trebuie să marchezi 3 puncte pentru a nu-ți pierde poziția în clasament.

4. Cum faci față presiunii care vine din partea fanilor, jucătorilor și presei?
Nu permitem influențelor exterioare să afecteze ceea ce facem noi în interior. În fotbal întotdeauna va exista presiune, așadar ne concentrăm pe lucrurile de bază și pregătire, și întreținem o atmosferă veselă, dar în același timp profesională și plină de dedicație.

Dacă vrei să continui să înveți, vizitează secțiunea Trading Academy, unde poți găsi cursuri indiferent de nivelul la care te afli, care te pot ajuta să îți îmbunătățești abilitățile de tranzacționare.

Pentru a afla mai multe despre tacticile câștigătoare ale lui José Mourinho, citește articolul Cum te pregătești pentru succes | José Mourinho și Cum îți controlezi emoțiile | José Mourinho.

Avertisment cu privire la riscuri:
CFD-urile sunt instrumente complexe și au un risc ridicat de a pierde rapid bani din cauza efectului de levier. 73% din conturile investitorilor de retail pierd bani atunci când tranzacționează CFD-uri cu acest furnizor. Ar trebui să luați în considerare dacă înțelegeți modul în care funcționează CFDurile și dacă vă puteți permite să vă asumați riscul ridicat de a vă pierde banii.

Acest material este o comunicare de marketing în sensul articolului 24 alineatul (3) din Directiva 2014/65 / UE a Parlamentului European și a Consiliului din 15 mai 2014 privind piețele de instrumente financiare, și de modificare a Directivei 2002/92 / CE și a Directivei 2011 / 61 / UE (MiFID II). Comunicarea de marketing nu este o recomandare de investiții sau o recomandare de informații sau o recomandare care sugerează o strategie de investiții în sensul Regulamentului (UE) nr. 596/2014 al Parlamentului European și al Consiliului din v16 aprilie 2014 privind abuzul de piață ( reglementarea abuzului de piață) și de abrogare a Directivei 2003/6 / CE a Parlamentului European și a Consiliului și a Directivelor Comisiei 2003/124 / CE, 2003/125 / CE și 2004/72 / CE și a Regulamentului delegat (UE) 2016/958 al Comisiei din 9 596/2014 al Parlamentului European și al Consiliului în ceea ce privește standardele tehnice de reglementare pentru aranjamentele tehnice pentru prezentarea obiectivă a recomandărilor de investiții sau a altor informații care sugerează strategii de investiții și pentru dezvăluirea de interese particulare sau indicații de conflicte de interese sau orice alte sfaturi, inclusiv în domeniul consultanței în materie de investiții, în sensul Legii privind tranzacționarea cu instrumente financiare din 29 iulie 2005 (de ex. Journal of Laws 2019, articolul 875, astfel cum a fost modificat). Comunicarea de marketing este pregătită cu cea mai mare diligență, obiectivitate, prezintă faptele cunoscute autorului la data pregătirii și este lipsită de orice elemente de evaluare. Comunicarea de marketing este pregătită fără a lua în considerare nevoile clientului, situația sa financiară individuală și nu prezintă nicio strategie de investiții în niciun fel. Comunicarea de marketing nu constituie o ofertă de vânzare, oferire, abonament, invitație la cumpărare, reclamă sau promovare a oricărui instrument financiar. X-Trade Brokers Dom Maklerski SA nu este responsabilă pentru acțiunile sau omisiunile niciunui client, în special pentru achiziționarea sau cedarea instrumente, întreprinse pe baza informațiilor conținute în această comunicare de marketing. În cazul în care comunicarea de marketing conține informații despre orice rezultat cu privire la instrumentele financiare indicate în acestea, acestea nu constituie nicio garanție sau prognoză cu privire la rezultatele viitoare.

Începe să investești acum sau testează un cont demo fără riscuri

Deschide Cont Real TESTEAZĂ DEMO Descarcă aplicația pentru mobil Descarcă aplicația pentru mobil

BASIC lecții:

Testează-ți cunoștințele cu un cont demonstrativ xStation5

TESTEAZĂ DEMO

Cursul următor: INTERMEDIATE

Învață mai multe despre instrumente și tehnici care te vor ajuta în tranzacționare.

ÎNCEPE CURSUL